Nous appelons « parcours de naissance positif » ce voyage de naissance vécu avec enthousiasme grâce à une préparation physique et mentale, où le lien mère-bébé se crée dès les premières minutes par le contact peau à peau, indépendamment du mode d’accouchement, accompagné d’émotions positives.

Le moment de la naissance est un instant très spécial. La mère comme le bébé s’en souviendront toute leur vie. C’est pourquoi tous les services doivent être planifiés selon les besoins de la mère et du bébé au moment de l’accouchement. Nous souhaitons que la mère se souvienne de ce moment avec un sourire, même après un jour, une semaine, un an ou dix ans, et qu’elle approche son bébé avec ces émotions positives, en créant un lien de confiance.

QUEL EST L’OBJECTIF DU PARCOURS DE NAISSANCE POSITIF ?

L’objectif du parcours de naissance positif est d’expliquer physiologiquement l’accouchement aux futurs parents, de les impliquer activement dans ce processus et de les aider émotionnellement à se libérer de toutes les pensées négatives liées à la naissance.

Bien sûr, vous allez accoucher d’une manière ou d’une autre, mais comment vous accouchez, si vous avez reçu un soutien suffisant durant ce processus, si les besoins de vous et de votre bébé ont été pris en compte et si vous avez participé activement aux décisions : toutes ces réponses positives vous permettront de vivre cette expérience avec des émotions positives.

QUE FAUT-IL FAIRE POUR UN PARCOURS DE NAISSANCE POSITIF ?

• CHOIX D’UNE ÉQUIPE ADÉQUATE : La première étape pour un parcours de naissance positif est de choisir un médecin respectueux de vos préférences de naissance, qui vous soutiendra, avec une équipe en harmonie avec lui et respectueuse de la naissance.

• FORMATION À LA PRÉPARATION À L’ACCOUCHEMENT : Il faut se préparer physiquement et mentalement à la naissance. Cela se fait au mieux grâce à une formation basée sur des données probantes et avec la bonne équipe. La prise de conscience de la naissance et un accouchement plein d’enthousiasme nécessitent une formation préparatoire, idéalement en couple, afin que le même niveau de conscience et d’enthousiasme soit partagé, et que les papas apprennent comment soutenir la maman sans hésitation.

J’ai assisté à des milliers de naissances. Je peux dire que la simple présence consciente des pères pendant l’accouchement est un soutien incroyable pour les mères. C’est pourquoi nous disons que les pères sont les héros de nos naissances. J’appelle cette formation « cours de préparation à la naissance positive ».

Dans la formation, vous apprendrez des informations médicales telles que : quand commence le travail ? Que faire quand les eaux se rompent ? Quand aller à l’hôpital ? Vous apprendrez aussi des techniques de respiration, massages, positions actives d’accouchement, méditation, relaxation pour faciliter la naissance.

La formation vous permettra de rencontrer l’équipe, de parler le même langage et surtout de bâtir une relation de confiance. L’accouchement ne s’improvise pas, il faut se préparer physiquement aussi. C’est pourquoi il faut pratiquer les exercices de respiration, de relaxation et les mouvements actifs appris pendant la formation, afin que le corps puisse s’en souvenir et les utiliser au moment de l’accouchement.

• PRÉPARATION MENTALE À L’ACCOUCHEMENT : La troisième étape est la préparation mentale. Oui, vous allez toutes accoucher, mais avec quelles émotions ? La naissance a une dimension physiologique, mentale et psychologique, il faut donc une approche globale. L’objectif principal pour un accouchement positif est d’éliminer la peur, de se préparer mentalement et physiquement, de se relaxer et de permettre aux muscles de l’utérus de fonctionner.

Le corps de la femme est conçu pour accoucher. L’utérus, le bébé et le corps savent ce qu’ils doivent faire, il faut juste laisser faire. Cependant, la peur et l’angoisse apprises ultérieurement perturbent tout le processus. Ces peurs proviennent souvent de perceptions négatives, d’histoires entendues ou de transmissions ancestrales.

La femme doit être libérée de ses peurs et se laisser porter par le processus. Pour cela, des séances de psychothérapie aident à comprendre la source de la peur et à s’en libérer en se relaxant.

De plus, des répétitions parentales prénatales, la communication avec le bébé, des exercices de lien et le renforcement des liens familiaux avec empathie avant la naissance sont envisagés. En général, 4 séances sont planifiées aux semaines 28, 32, 36 et 38 de la grossesse, avec une fréquence ajustable selon les besoins.

• SOUTIEN PERSONNALISÉ DURANT L’ACCOUCHEMENT : La quatrième étape est un accompagnement individuel. Cela signifie qu’une personne dédiée vous soutient du début de l’accouchement jusqu’à la fin, ainsi que pendant la première tétée. Si possible, une sage-femme dédiée ne s’occupe que de vous. Cette sage-femme accompagne aussi la famille jusqu’à la fin de l’allaitement.

Après la naissance, un contact avec la sage-femme est maintenu pour le suivi. Je vois ces sages-femmes comme des sœurs pour les mamans durant ce processus, les enveloppant d’un amour inconditionnel selon leurs besoins.

• CONTACT PEAU À PEAU : La cinquième étape est le contact peau à peau. Le bébé est placé nu sur la peau nue de la mère immédiatement après la naissance et recouvert d’une couverture. Le bébé ne se sépare ainsi pas des odeurs, sons et peau auxquels il était habitué dans le ventre, ce qui préserve son sentiment de sécurité.

Il y a trois points de contact essentiels pour un attachement sécurisant : le regard, la voix et la peau. Lorsque le bébé est sur la peau de sa mère, ils se regardent dans les yeux, puis la mère lui dit « Bienvenue mon petit » et le bébé se dit « Oui, c’est ma mère, j’ai changé d’environnement mais cet endroit est sûr », il se laisse aller dans les bras sereins de sa mère.

Ainsi, les bases d’un attachement sécurisant sont posées dès les premières minutes. Le contact peau à peau devrait durer le plus longtemps possible, au minimum une heure. Les études montrent que les bébés en contact peau à peau pleurent moins, ont moins d’anxiété, une fréquence cardiaque et respiratoire plus stables, et un allaitement plus facile et efficace. Depuis 2003, l’Organisation mondiale de la santé recommande le contact peau à peau à tous les nouveau-nés en bonne santé, quel que soit leur poids, âge gestationnel ou mode d’accouchement.

Dans ce voyage que nous entreprenons sous le slogan « Une naissance embellit, le monde embellit », quel que soit votre mode d’accouchement — naturel, dans l’eau, après une césarienne ou césarienne — l’accouchement n’est pas un champ de bataille, ni un triomphe. Le plus grand succès est, indépendamment du mode d’accouchement, de recevoir un soutien suffisant, de vivre la joie de la naissance, de rencontrer votre petit avec des émotions positives et de rester ensemble aussi longtemps que possible.

Pensez positif, que votre parcours de naissance soit positif…