Deutsch 
English 
Türkçe 
العربية 
Psychothérapie prénatale
Psychothérapie prénatale
Psychothérapie prénatale : Dans la vie des femmes, il existe des moments charnières qui les transforment, les changent et leur donnent une nouvelle manière de voir la vie… L’un de ces moments est la grossesse, qui soumet la femme à une transformation à la fois physiologique et psychologique.
Comment se déroule la psychothérapie prénatale ?
Cette période différente, où les hormones changent, où le corps fonctionne désormais pour deux, et où la responsabilité d'accueillir une autre vie se fait sentir, est vécue différemment par chaque femme.
Beaucoup de femmes s'adaptent plus facilement à ces changements et peuvent continuer leur vie selon cette nouvelle normalité. Cependant, beaucoup d'autres se sentent perdues, ont du mal à se reconnaître dans cette nouvelle réalité et pensent ne pas être prêtes.
En réalité, il est possible d'éviter l'état émotionnel causé par l'inconnu et l'étrangeté des changements amenés par la grossesse. La psychothérapie prénatale peut être un guide très efficace tant au moment de décider d'une grossesse que pendant la période prénatale pour préparer la future mère à cette nouvelle étape de sa vie.
Qu'est-ce que la psychothérapie prénatale ?
Être femme englobe plusieurs identités, dont la plus particulière est peut-être celle de devenir mère. Même si c'est un sentiment instinctif, il peut être nécessaire de passer par certaines étapes pour être prête à devenir mère. Un soutien professionnel peut être nécessaire pour cette transition tant mentale que physique vers la maternité.
En effet, il est très important de pouvoir assumer les responsabilités accrues qui viennent avec la maternité, de façonner sa vie autour de ces responsabilités, et de pouvoir accorder du temps à soi-même autant qu'au bébé.
À ce stade, la psychothérapie prénatale, réalisée régulièrement, aide la future mère à traverser ce processus avec moins d’anxiété, visant à éliminer les troubles anxieux et à augmenter la conscience de soi.
La préparation mentale est aussi importante que la préparation physique à l’accouchement. La psychothérapie prénatale permet à la future mère non seulement d’organiser le processus de naissance, mais aussi de mieux gérer sa vie générale, ce qui la fait se sentir bien. En lui permettant d’être plus attentive à son corps, elle favorise une relation plus forte avec son bébé.
Comment se déroule la psychothérapie prénatale ?
La psychothérapie prénatale consiste en un travail individuel qui se concentre sur les situations particulières de la mère. Les fluctuations émotionnelles difficiles à gérer sont abordées afin d’améliorer l’état psychologique de la future mère jusqu’à l’accouchement.
Durant la thérapie, sont pris en compte les expériences négatives passées, les rôles sociaux genrés, les rumeurs, les inquiétudes, ainsi que la charge des responsabilités qui augmentera après la naissance, pour aider la future mère à mieux contrôler ses émotions.
Les thérapies peuvent être soutenues par divers exercices et formations. L’objectif est de préparer la mère à cette nouvelle étape de la vie de la manière la plus saine possible sur le plan psychologique.
N’oublions pas que plus la mère peut réguler ses émotions et être consciente, plus son bébé se développera sainement. Ainsi, les bases de l’attachement sécurisant sont solidement établies.
Nous vous souhaitons une bonne santé. Traitement de fécondation in vitro