L'accouchement par hypnobirthing est une technique de préparation consciente et naturelle à l'accouchement. Elle permet à la future maman de se préparer à l'accouchement facilement et naturellement, sans peur. La méthode d'hypnobirthing est une philosophie.

Particulièrement, les personnes qui adoptent cette philosophie veillent à utiliser les bons mots. Au lieu de "douleur", on préfère parler de "contractions", ou au lieu de "pousser", on utilise des expressions comme "faire place au bébé" ou "ouvrir le chemin". Les mots à connotation négative sont évités. La future maman peut ainsi accoucher plus librement et plus sereinement dans la philosophie de l'hypnobirthing.

Comment se déroule la préparation à l'accouchement avec la formation Hypnobirthing ?

Les mamans qui accouchent avec la technique d'hypnobirthing apprécient le processus physiquement, mentalement et émotionnellement. Grâce à la philosophie de l'hypnobirthing, elles apprennent des techniques d'hypnose auprès d'un hypnothérapeute agréé pour gérer les douleurs de l'accouchement.

Dans le cadre des formations sur la nature, la simplicité et la facilité de l'accouchement, des cours sont dispensés aux futures mamans et futurs papas.

Les futurs parents apprennent toutes les techniques telles que la relaxation, faire place au bébé, créer un lien avec le bébé, la respiration, et participent à ce processus avec une préparation physique et mentale.

Comment se déroule un accouchement Hypnobirthing ?

Dans cette technique d'accouchement, la future maman vise à vivre chaque instant du processus plutôt que de chercher à l'éviter ou à le terminer rapidement. Pendant l'hypnobirthing :

• Relaxation profonde,
• Hypnose,
• Techniques de respiration spéciales,
• Exercices de lien avec le bébé,
• Techniques d'imagerie mentale,
• Et affirmations, permettant un accouchement rapide, facile et agréable.

Pendant la séance, des textes hypnotiques sont utilisés pour aider la future maman à se détendre. À ce stade, des renforcements positifs sont effectués par diverses affirmations. La maman est installée dans un espace confortable, accompagné de musiques d'hypnobirthing.

Avantages de l'accouchement par hypnose

• Les exercices de respiration Hypnobirthing réduisent le stress et les douleurs de la grossesse.
• Grâce à la philosophie Hypnobirthing, un lien se forme entre la mère et le bébé dès la grossesse.
• La future maman apprend les positions actives d'accouchement et peut écouter son corps selon où elle se sent à l'aise.
• Le lien entre le bébé et la mère est renforcé pendant l'accouchement par le contact peau à peau. Les pères qui participent activement à cette philosophie découvrent leur rôle paternel beaucoup plus tôt.
• Les tensions et douleurs pendant et après l'accouchement disparaissent.
• La fatigue de l'accouchement est réduite, permettant de rencontrer le bébé avec plus d'énergie et de motivation.
• La durée de la phase d'ouverture est raccourcie, évitant un effort de poussée long et épuisant.
• Le risque de lésions des muscles du plancher pelvien est diminué.