
Hypnobirthing-Geburt
Hypnobirthing ist eine Technik zur bewussten und natürlichen Geburtsvorbereitung. Sie ermöglicht es der werdenden Mutter, sich ohne Angst, einfach und natürlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Hypnobirthing-Methode ist eine Philosophie.
Besonders Personen, die diese Philosophie annehmen, achten darauf, die richtigen Wörter zu verwenden. Statt „Wehen“ sagt man beispielsweise „Kontraktionen“ oder statt „Pressen“ bevorzugt man Ausdrücke wie „dem Baby den Weg bereiten“ oder „den Weg öffnen“. Negative Begriffe werden vermieden. Die werdende Mutter kann so freier und entspannter gebären.
Wie läuft der Geburtsvorbereitungsprozess mit Hypnobirthing ab?
Mütter, die mit der Hypnobirthing-Technik gebären, erleben den Prozess körperlich, geistig und seelisch als angenehm. Dank der Hypnobirthing-Philosophie erlernen sie bei einem medizinisch zertifizierten Hypnotherapeuten Hypnosetechniken, um mit den Wehen umzugehen.
Im Rahmen der Hypnobirthing-Schulungen über Natürlichkeit, Einfachheit und Leichtigkeit der Geburt werden sowohl der werdenden Mutter als auch dem werdenden Vater Unterrichtseinheiten angeboten.
Mutter und Vater lernen alle Techniken wie Entspannung, dem Baby den Weg bereiten, Bindungsaufbau und Atemübungen und nehmen so körperlich und geistig vorbereitet am Prozess teil.
Wie wird eine Hypnobirthing-Geburt durchgeführt?
Bei dieser Geburtsmethode möchte die werdende Mutter nicht vermeiden oder die Geburt schnell beenden, sondern jeden Moment bewusst erleben. Beim Hypnobirthing werden angewendet:
- Tiefe Entspannung,
- Hypnose,
- Spezielle Atemtechniken,
- Bindungsübungen mit dem Baby,
- Visualisierungstechniken,
- und Affirmationen, wodurch die Geburt kurz, einfach und angenehm verläuft.
Während der Anwendung werden hypnotische Texte eingesetzt, die der werdenden Mutter helfen, sich zu entspannen. In diesem Stadium erfolgen positive Suggestionen. Die Mutter wird in einen komfortablen Raum mit Hypnobirthing-Musik gebracht.
Vorteile der Geburt mit Hypnose
- Hypnobirthing-Atemübungen reduzieren Stress und Schwangerschaftsschmerzen.
- Dank der Hypnobirthing-Philosophie entsteht eine Bindung zwischen Mutter und Baby bereits während der Schwangerschaft.
- Die werdende Mutter lernt aktive Geburtspositionen und kann ihren Körper je nach Komfortzone wahrnehmen.
- Die Bindung zwischen Baby und Mutter wird während der Geburt durch Hautkontakt gestärkt. Väter, die aktiv an dieser Philosophie teilnehmen, entdecken ihr Vatergefühl früher.
- Spannungen und Schmerzen während und nach der Geburt werden reduziert.
- Die Erschöpfung durch die Geburt wird verringert, sodass man das Baby mit mehr Energie und Motivation kennenlernt.
- Die Dauer der Eröffnungsphase verkürzt sich, sodass das Pressen nicht lange und anstrengend wird.
- Das Risiko von Schäden an den Beckenbodenmuskeln wird reduziert.